北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

スコブル

体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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スコブルvol.44より

未来のビジョンを描いて、よりすてきな人生を

 これからの人生をどのように生きたいのか。漠然と考えてしまうことが増えてくるスコブル世代。定年後の自分をイメージしながら、この先の人生をより有意義に過ごすためのヒントを見つけよう。
 『医師が教える ゆる漢方』は食材が持つ薬効と昔ながらの知恵で、体・心・ホルモンの乱れからくる不調の改善や、肌老化などの美容の悩みを解消する養生本。身近な食材を使う古くからの知恵と、毎日の食事に応用できる簡単なレシピ300を紹介する。
 サスティナブルな生活を目指す女性たちの、ごみ削減を楽しく続けるマイルールを紹介する『ごみを出さない気持ちのいい暮らし』。主婦、編集者、料理家、南極シェフなど、それぞれのライフスタイルの中で未来の地球環境を考えた、無理なく気持ちよい暮らしは参考にしてみたい。
 「今が一番幸せです」と言いきる87歳の著者が”ひとり老後“を指南する『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』。50年以上住み続ける団地は、自分仕様に整えてきた居心地の良い部屋。「最期まで過ごしたい」からこそ、できることを頑張り楽しむ前向きな生き方がすてき。


ゴミ削減から始める
地球環境を考えた暮らし
『ごみを出さない
気持ちのいい暮らし』
高砂雅美・中村暁野・山戸ユカ
按田優子・西村千恵・渡貫淳子著
家の光協会/1650円
ISBN:9784259567293

古来の知恵と食材の薬効を
毎日の健康維持、美容に活用
『医師が教える
ゆる漢方』
板倉弘重著・監修
エクスナレッジ/1760円
ISBN:9784767830131

ひとりの自由を満喫しながら
老後を楽しむ生き方を指南
『87歳、古い団地で愉しむ
ひとりの暮らし』
多良美智子著
すばる舎/1430円
ISBN:9784799110355

●取材協力 : 大垣書店 マルヤマクラス店
www.books-ogaki.co.jp
twitter@booksogaki

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