北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

新・自己流でさらに美しく、若々しく

　きれいになる自分を想像しながら、毎日繰り返してきた美容・健康法。書籍や友人から得たいろいろな知識を身につけ、自分にあった取り入れ方で続けてきたけれど…、本当にこのままでいいの？
　現代社会にはあらゆる情報があふれ、医学は刻々と進化し続けているし、美のメソッドだって次々と新しいものが生まれている。それなのに、ずっと自己流を貫いていませんか。すでに習慣となっているアナタ流を改めて見直すのは、ちょっと勇気がいるかもしれない。でも、女性は年齢を重ねると共に、スキンケアやお洒落のセンス、食事の好みだって、変わってくるもの。いつまでも若々しく、きれいであるために、今の自分に合わせたセルフケアが必要だ。
　ちまたには常に最新情報が飛び交っているが、最近の中で気になった食事・メイク・健康に関する3冊を紹介！ 食の正しい知識を身につけて自分を守る最強の食事術や、どんなシーンでも美しさを底上げできるメイクテクニック、正しい体の使い方を知り機能運動性を高め、衰えや疲れを知らない究極の体をつくる実践法など、新しい情報をふまえて自己流を見直そう。