北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

スコブル

体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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スコブルvol.19より

きれいになる本

コンプレックスを感じない生き方を選ぶ

 いくら完璧に見える女性でも、コンプレックスの一つや二つはあるもの。鼻が低い、胸が小さい、0脚、センスがない、知識に乏しいなど人によってさまざまで、女性なら誰もが持つ触れられたくない部分である。もちろん男性も同じだけれど、女性の場合は周りが気にすることないのに…と思う以上に、本人にとっては深刻な悩みになっていることも少なくない。まずは1人で悩まずオープンにし、知識を深め誰かに相談するのも一つの手。コンプレックスと上手く付き合うには、そういう気持ちの切り替えも必要だ。
 最近肌のハリ・ツヤもイマイチ、気力も失われてきたというあなたは、リンパドレナージュでセルフケアを。血行が促進され新陳代謝も上がり若々しい姿が戻ってくるはず。体がかたくても開脚できる! 柔軟にするストレッチ効果で、足のむくみや体のゆがみも改善されて姿勢もきれいに。また、美しい心もコンプレックスに打ち勝つキーポイント。5つの作法をキーワードに、松平家の末裔である著者が美しい所作を自然に振る舞える女性へと導く。ネガティブな自分になる前に、コンプレックスと向き合おう。


誰でも体を柔軟にできる
達成感と効果を実感
『どんなに体がかたい人でも
ベターッと開脚
できるようになるすごい方法』
開脚の女王 Eiko著
サンマーク出版/1404円

簡単ケアで老いを
知らない体へと導く
『エイジレス・リンパ』
ビューティーセラピスト 片山マイコ著
主婦の友社/1404円

代々伝わる生き方から
自然な美しさを学ぶ
『余韻の残る美人になる
気品の作法』
讃岐国高松藩松平家末裔 松平洋史子著
大和書房/1404円

●取材協力
文教堂書店 すすきの店
www.bunkyodo.co.jp

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