北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

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体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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スコブルvol.18より

きれいになる本

生命が輝きだす春、今こそ女を磨く時

 穏やかな気候が街に彩りを運んでくる季節。草花が芽吹くのを感じると、自分も何か始めなきゃ! という気持ちになる。でも、肌ケアもオシャレも、いつも仕事に追われて後回し。そんなアナタには、「ちょっとだけ…やってみようかな」という気持ちが大切。
 身体の不調は、規則正しい生活が崩れることで起こるもの。『カラダにいいこと大全』は、自然治癒力を高め、薬に頼らない健康のコツを紹介。体を温める、バランスのよい食事、運動、心の安定など、イラストを交えて楽しく、分かりやすくまとめた一冊だ。ほぼ完全な栄養剤とも言われ、さまざまな薬効があるハチミツの新しい使い方を解説する『ひとさじのはちみつ』は、手作り石鹸やはっか油の著書が話題となった著者が、古くからの知恵を取り入れた利用法を教える。目の老化現象、充血、疲れ目に効果ありのハチミツ目薬も試してみて。数々の女性誌で活躍中のスタイリストである著者が、こなれたオシャレ感を提案する『a nuance』。普通の服を自分に似合うカタチにする方法とは? 多忙な日々にちょっぴりエッセンスを加え、気分を変えてみよう。


“好き”から“似合う”にする
myこなれファッション
『a nuance』
金子綾著
小学館/1512円

家庭の医薬ハチミツの
新しい使い方と薬効
『ひとさじのはちみつ』
前田京子著
マガジンハウス/1404円

生活の基本を見直し
身体の不調とサヨナラ
『オトナ女子の不調をなくす
カラダにいいこと大全』
医学博士 小池統合医療クリニック
院長 小池弘人監修
サンクチュアリ出版/1404円
(2016年3月末日まで)

●取材協力
なにわ書房 マルヤマクラス店
www.naniwabook.info

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