北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

顔は心を映す鏡。内面から笑顔美人へ

　笑っているときの女性は輝いて見えるものだ。笑うことは健康にも効果的とされ、体内のナチュラルキラー細胞（ウイルスの侵入や毎日できるガン細胞を撃退する）を活性化し、免疫力を高める働きがあるほか、大笑い（＝腹式呼吸）することで血行促進、新陳代謝を高め、腹筋を動かし便秘解消にも役立つ。さらに、自律神経のバランスを整えストレス・不安も解消。美容にもうってつけというわけ。
　何より、女性はやっぱり笑顔が1番！　『THE FACE やっぱり、顔でしょ。』では、美容研究家である著者が独自に編み出した顔筋ケアを紹介。『感情の整理ができる女は、うまくいく』では、感情に左右されずコントロールするヒントを解説する。笑顔は相手に好印象を与えるだけでなく、心を引き付けその場を華やかな雰囲気にするパワーを持つ。これは男性にはできない女性だけの特権！
　また、実践した9割が効果ありと話題の白湯健康法で温活も。『白湯を飲むだけ健康法』は白湯の作り方・飲み方から症状別の効能・効果までわかりやすく紹介。冷え知らずの笑顔が似合う女性を目指して早速始めよう。