北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

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体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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スコブルvol.35より

100歳まで健やかに生きるためのヒント

楽しく教養を積み、内面の豊かさを育む

 度重なる天災や目に見えない脅威にさらされるなど、不安定な時代だからこそ、地に足のついた生き方をしたい。
 人生100年といわれる現代において、老後に備えて今できることは? これからの人生を楽しく過ごすためのマネープラン・ライフプランを見直してみよう。『100年生きる私たちのマネープラン』では、家計再生コンサルタントである著者が、40代後半からのそれぞれの目的や、生き方に合わせた計画の立て方を具体的に解説する。
 『まいにち漢方食材帖』は、昭和23年創業の「ミドリ薬品 漢方堂」(北見市)三代目による食養生の本。中医学的に見ると日常の身近な食材も、体調や目的に合わせて食べることで、誰でも健康的な体づくりができるという。季節の食材別にその性質と効果的な食べ方を、イラスト・写真入りで分かりやすく紹介する。簡単おいしいレシピ付き。
 イラスト入りで楽しくマナーを学べる『ふるまいとマナー』は、多くの女優を指導してきた著者が、56シーンの美しい所作のコツを教える。自然に品のある振る舞いができる凛とした女性を目指し、日頃から心掛けてみて。


100歳まで有意義に
生きるための家計術
『お金と人生の計画帳
100年生きる私たちのマネープラン』
横山光昭著
主婦の友インフォス/1540円
ISBN:9784074360161

身近な食材で健康づくり
季節ごとの食養生レシピ
『ミドリ薬品漢方堂の
まいにち漢方食材帖』
櫻井大典著
ナツメ社/1320円
ISBN:9784816367335

ちょっとしたコツで
品のある美しい所作に
『世界一美しい
ふるまいとマナー』
諏内えみ著
高橋書店/1430円
ISBN:9784471011482

●取材協力 : 文教堂 札幌大通駅店
www.bunkyodo.co.jp
twitter@bunkyodosapporo

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