北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。スコブル世代にお薦めの本、読んでみませんか。

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体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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スコブルvol.39より

輝くための武器は、いつくあってもいい

 自粛生活がまだまだ続きそうな昨今。家での過ごし方も自分なりに工夫し、仕事とプライベートを上手に両立できるようになった。でも待って。そんな生活にちょっぴりエッセンスを加えたら、もっと毎日が楽しくなるかも。より有意義な時間をつくり、貪欲にマイライフの向上を図りたい。
 フランス在住の著者が日々の出来事を綴った『フランスの小さくて温かな暮らし365日』は、何気ない習慣や歳時記、暮らしの中にあるスイーツやチーズ、街角の風景や人々などを写真と文章で届けるエッセイ集。ページをめくる度に、暮らすように楽しむ旅心地を満喫できる。
 『ゆるめる・温める・巡らせる』は、今注目を集めている植物療法や、フラワーエッセンスなどの自然療法を紹介。心と体を整える植物の力(アロマオイルやハーブティーなど)を用いたセルフケアの、知識と方法を教えてくれる。美しく健やかな心身を目指して、自然治癒力を高めよう。
 楽しく読めるコミックエッセイ『もうがんばれない日のための 限界ごはん』は、手を抜きたい時にぴったりの、体に優しい簡単レシピを掲載。管理栄養士監修のお助け本だ。


日々のヒントにしたい
お洒落なフランス暮らし
『フランスの小さくて温かな
暮らし365日』
トリコロル・パリ(荻野雅代・桜井道子)著
自由国民社/1700円
ISBN:9784426126889

自然の力で“治る”を体感
手軽にできるセルフケア
『ゆるめる・温める・巡らせる』
鈴木七重著
エクスナレッジ/1650円
ISBN:9784767828411

限界のアナタをお助け!
いざという時のレシピ集
『もうがんばれない日のための 限界ごはん』
杏耶著/平川あずさ監修
KADOKAWA/1375円
ISBN:9784040659947

●取材協力 : 文教堂 札幌大通駅店
www.books-ogaki.co.jp
twitter@bunkyodosapporo

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