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:::: オススメ情報 ::::

スコブルvol.29より

毎日履く靴への調整が、健康・美脚の近道。
~O脚コンプレックス脱却編~

自分の足に合う運命の一足。そんな奇跡的な出会いを待つより、
手持ちの靴を履きやすい靴にチェンジした方が現実的で画期的。
靴のカスタマイズをしてくれる札幌初のお店を紹介!


教えてくれた人
鎌田数之さん
9年間整形外科病院で、主任として理学療法業務に携わる。「健康は足もとから」として、子供から高齢者までの歩行改善・予防医学を行う

コンプレックスだったO脚にさよなら
「手持ちの靴で、こんなに変わるんですね!」

 合わない靴は、百害あって一利なし。どこかをかばって歩いたり、痛みが出たり…。その悪循環が蓄積されると、さまざまなところに影響が。今回登場するのは、O脚に悩んでいるスコブルメイトの渋谷さん。細身のパンツを履くと、膝から下の湾曲が気になるという。これも、合わない靴が原因なの?
 「左の方の湾曲が大きいですね。右足首の動きに捻挫の影響があるので、左足に負担がかかり、脛の骨が外向きにずれたんですね」と、理学療法士の鎌田さん。整形外科病院勤務を経て、総合的な視点から、私たちの「歩く」ことをサポートしてくれるスペシャリストだ。
 それを聞いた渋谷さんが、「そういえば、右足首がよくカクンとなります」と言うと、「それが捻挫です。繰り返すと靭帯がゆるんでくるんです」と鎌田さん。加えて、いつも履いている靴にも原因が。土踏まずと靴底のカーブが合っておらず、これもO脚が進行する一因だそう。
 脚の歪みをリセットする、理学療法的な整体を終えて立ち上がると、脚の隙間が狭くなってシュッとした印象に。しかし、「足に合わない靴で歩き続けたら、元に戻ってしまう人もいます」と、ちょっと残念な一言。
 そこで、効果を長続きさせるためにも、靴の調整を開始。数ミリ単位の繊細な調整を行い、歩き、また調整、を何度も繰り返す。完成した靴を履いた渋谷さんは、「足にぴったり。履きやすい!」と大喜び。鎌田さんも「フィットする靴は、履くだけでO脚の予防や改善につながりますよ」とつられて笑顔に。歪みの矯正は何度か行うとさらに効果的だそう。同じ悩みを持つあなたも、ぜひ相談してみて。


足のチェック&測定
手持ちの靴の中敷をはがし、そこに足をのせて細かく計測。いつも3Eを履いていたが実は2Eと判明。「知らなかった事実がどんどん出てきますね」と渋谷さん

手持ちの靴をカスタマイズ
「中敷の指跡から、靴の中で足が前に滑っているのが分かりました。これもO脚が進む一因です」。本人の了解を得て、インソールと靴の中を加工して直すことに

インソールを一度完全に剥がし、どこを調整すればいいのか見極める。歩き方や足の測定から導き出した、根拠ある調整で、多くの悩める人を救ってきた

整体のリセット効果を長続きさせるには
靴の調整が不可欠!


施術前と施術後はこんなに変化が
ふくらはぎ部分が湾曲して指が3本入るくらい隙間があったが、施術後はご覧の通りシュッとまっすぐな脚に変わった(※効果には個人差があります)

いくら整体で可動域を広げても
毎日の歩きグセで台無しに


理学療法士による矯正
「右足首の動きに引っかかりがあるので、こうやって戻してあげましょう」。一つ一つの動きを本人と確認しながら施術する。「痛みは全くないです」と渋谷さん
◎パンプスのカスタマイズ 両足8000円~
※1ヶ月以内の微調整は無料。それ以降は2000円

「足育」にも取り組み、お子さま用シューズも取りそろえています

フィジオウェルネス マルヤマ
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