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スコブルvol.37より

あなたの本当の味方とは・・・

エステティックグランプリで日本一に輝いた「ヴィサージュ」(函館)と「エル・ビボ」(札幌)の他、結婚相談所「グレースマリアージュ」を経営する神﨑光愛さんが人生を美しく生きる為の美容・恋愛・結婚について語る美と愛のコラム

 今回のテーマは「あなたの味方」。あなたの味方になってくれている家族や友人、同僚、味方になっているモノ、仕事、スキル、趣味など、自分の周りには味方になってくれていることがたくさんありますね。
 私にとっては忙殺的な日常でも疲れた顔にならない6年以上愛用の基礎化粧品がまさに味方のアイテムです。
 皆さんも味方になってくれている人やモノを明確にしてみてください。そうすると「あたりまえ」と思っていたことに一つ一つ感謝の気持ちが芽生えてきます。味方という定義はいろいろあると思いますが、助けられていること、安心できること、信じてもらえていること、この(人の)おかげで今がある。など自分の生活や人生をサポートしてくれているものだと感じます。
そして何よりも自分の一番の味方は「自分自身」であることです。
 あなたはあなた自身に安心を与えていますか? あなた自身と仲良くできていますか? あなた自身で気づき立て直せていますか? あなた自身を愛せていますか?
 これらができていなければ、自分には味方がいない。自分には何もない。自分には良いことがおこらない。というネガティブな感情の眼鏡をかけて、物事や他人との関わりに恐怖や不安、悲しみや怒りを感じたりします。
 自分自身の味方になれないのは心に罪悪感や嫉妬心などがへばりついているからです。
 心の口癖は「どうせ私は」他人との比較、自己卑下、劣等感。
 逆に他人との比較で自慢したがる優越コンプレックスも同じように自分を味方にできていません。心の口癖は「どう? 私」自分を大きく見せて凄いと思われたいのです。しかし自慢癖が取れないためできない自分をひた隠し罪悪感が増えます。これらの感情が深層意識に蓄積され、自分自身や他人と摩擦が生じます。
 自分を味方にするには、素の自分になることです。これを言うと「素の自分?!」目をまん丸くする方が多い。「素の自分でいれたら楽じゃないですか?」「それはとても楽ですけど…」素の自分を出すことが怖い。素を出したら嫌われる。素の自分を出すことが本音を暴露することや、わがままな自分を出すことと思っているわけです。これこそ自分に嘘をついて生きていることを自ら知っている証ですね(笑)。
 素の自分とは「素直な自分」のことです。嫌われない為に、尊敬してもらいたい為に、好かれる為に…無意識に演技している自分を意識的に止め、自分に嘘をつかず、自分らしさを取り戻し、自分の一番の味方になってください。

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美容家・美脳コーチ。25年以上エステ・アロマ・ネイルなど美容と癒しに従事する傍ら、心理学、自己啓発、コーチングなど内面への研鑽を重ね「外見・思考・感情・行動の調和」を提唱。人生を輝かせる美脳講座が人気
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