スコブルブログ

札幌の40代以上の女性の“きれい“を応援するフリーペーパー「スコブル」の編集部によるブログです

高カロリー食品でダイエット!

 

                 始めました!チーズダイエット!

 

はじめまして!度々スコブルブログで名前が出ておりました、M野です。増えた体重を元に戻そうと日々奮闘中です。どうぞよろしくお願いいたします。

 

さてさて、この間友人がフランスに一人旅に旅立ち無事帰還したのですが、お土産に大量のチーズをいただきました^^

 

チーズ好きなので喜んで食べていたのですが…気づいてしまいました。

 

 

「チーズってカロリー高いんじゃない…?」という事に…(恐)

 

 

しばらくチーズを見ないようにする日々が続いておりましたが、チーズ好きな女子に耳よりの情報を入手いたしました!

 

 

なんとチーズがダイエットに効くらしいのです!

 

 

なんでもチーズにはビタミンBが多く含まれており、このビタミンBには脂肪を燃焼させ、体内に溜め込まない役割があるのだとか。

よくチーズを食べているのにスリムな人が脂肪の分解がスムーズに行われているからなんですね。なるほど。

 

またビタミンAも豊富で健康や美容にもいいらしいのです。これまた、女子にはうれしいですね。

 

ここまででも読んだだけでもチーズの優秀さがわかりますが、唯一足りないのが私たち女性の友、「ビタミンC」です。

 

ビタミンCはどうしてもとっておきたいですよね。

 

そんな方には赤ワインがおすすめです!ビタミンCが豊富でポリフェノールも含まれている万能さん。なんといってもチーズとよく合うんですよね。

 

ダイエットしたいし、健康も気になるし、美容にも手を抜きたくない…

そんなわがまま女子はぜひチーズ赤ワインを試してくださいね!

 

 

私もさっそく赤ワインを買ってみました。辛口初挑戦。

 

 

 

十勝ワインのトカップ赤です。普段甘口派な私ですが、とても飲みやすくて美味しかったです。ほどよいキリッと感がチーズとまたよく合いますね。

 

 

引き続きチーズダイエット頑張ってみます。

 

(M野)

 

スコブル5号が9月1日に発行いたします!今回は4号より更に内容もボリュームもUPしてます!要チェックですよ^^