北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。美容・健康に関するお得な情報をお届けします。

スコブル

体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

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:::: 美容&健康 ::::

スコブルvol.27より

あなたに合ったトレーニングで夏ボディを目指せ!!

あたなだけのトレーナーが優しく指導!

「ジム通いが長続きしなくて…」という人にお薦めしたいABC LABのパーソナルトレーニング。ダイエットや筋力アップなど、一人一人の目標や体調に合わせてトレーナーがきめ細かく指導。無理なく楽しく続けられます。“体のプロ”である鍼灸治療院が開設。日本代表スポーツ選手を指導するトレーナーも在籍。高い技術が評判で、一般の人も幅広く通っている。
 今回トレーニングを体験したスコブル読者の富樫治子さんは、「腰痛解消とダイエットのために通おうかな」と。今なら期間中の入会で歯のセルフホワイトニングも試せる。

トレーニングの流れ
1・計測
体成分測定装置「In Body」で、まず体の状態を分析
2・運動前のストレッチ
事前にトレーナーが体をしっかりほぐす
3・トレーニング開始
Bodyの測定結果と本人の目標に合わせて、トレーナーが筋トレやストレッチなど効果的なトレーニングを組み立ててくれる
4・パワープレート
前後・左右・上下に高速振動する「パワープレート」を体験。インナーマッスルが刺激され体脂肪が燃えやすくなる
5・バランスボール&マシン
「バランスボールに座る時は坐骨に力を入れて」など、トレーナーが器具やマシンの使い方を丁寧に教えてくれる。女性トレーナーも在籍
6・整体
トレーニング後の整体。体のバランスを整えることで正しい筋肉がつくそう
針治療
鍼灸治療院を併設。治療のみを受けることもでる



スコブル見た!で
  • ◎トレーニング体験コース(90分)
    通常6480円→3240円(完全予約制)
  • ◎酸素カプセル体験コース(40分)
    通常2160円→1080円(完全予約制)
ABC LAB 円山店 アスリート治療院
  • 札幌市中央区南1条西26丁目 ホワイトハウス円山1F
  • 電話:011-614-8123 完全予約制
  • 地下鉄円山公園駅4番・6番出口よりすぐ
    マルヤマクラスよりすぐ
  • 受付時間:
    9:00~20:30(月~金曜)
    8:00~19:00(土曜)
    8:00~18:00(日曜・祝日)
  • 定休日:不定
  • ■パーソナルトレーニングコース(完全予約制)
    入会金/1万800円
    年間費/1万800円
    月会費/●60分×4セッションコース 
    2万1600円 他
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