北海道、札幌市のフリーペーパー「スコブル」。美容・健康に関するお得な情報をお届けします。

スコブル

体と心に効く! エイジレス健康情報マガジン

Beauty&Health

:::: 美容&健康 ::::

スコブルvol.25より

目指せ、理想の自分!
話題のパーソナルトレーニングが今なら半額で体験できます

「ジム通いが長続きしなくて…」という人にお薦めしたいのが、ABC LABのパーソナルトレーニング。ダイエットや筋力アップなど、一人一人の目標や体調に合わせてトレーナーがつきっきりできめ細かく指導。無理なく楽しく続けられます。“体のプロ”である鍼灸治療院が開設。日本代表スポーツ選手を指導するトレーナーも在籍。高い技術が評判で、一般の人も幅広く通っています。
 今回トレーニングを体験したスコブル読者の富樫治子さんは、「腰痛解消とダイエットのために通おうかな」と、すっかり気に入ったよう。今なら期間中の入会で歯のセルフホワイトニングもお試し体験ができます。気軽にぜひ!


1.計測
体成分測定装置「In Body」で、まず体の状態を分析

2.運動前のストレッチ
事前にトレーナーが体をしっかりほぐしてくれます

3.いざ、トレーニングメニューを体験!
「体が伸びて気持ちいいです」と、ストレッチの指導を受ける富樫さん。In Bodyの測定結果と本人の目標に合わせて、トレーナーが筋トレやストレッチなど効果的なトレーニングを組み立ててくれます

4.パワープレート
前後・左右・上下に高速振動する「パワープレート」を体験。インナーマッスルが刺激され体脂肪が燃えやすくなる

5.バランスボール&マシン
「バランスボールに座る時は坐骨に力を入れて」など、トレーナーが器具やマシンの使い方を丁寧に教えてくれます。女性トレーナーも在籍

6.整体
トレーニング後の整体。体のバランスを整えることで正しい筋肉がつくそう

針治療
鍼灸治療院を併設。治療のみを受けることもできます
スコブル見た!で
  • ◎トレーニング体験コース(90分)
    通常6480円→3240円(完全予約制)
  • ◎酸素カプセル体験コース(40分)
    通常2160円→1080円( 〃 )
ABC LAB 円山店 アスリート治療院
  • 札幌市中央区南1条西26丁目 ホワイトハウス円山1F
  • 電話:011-614-8123
  • 完全予約制
  • 地下鉄円山公園駅4番・6番出口よりすぐ
    マルヤマクラスよりすぐ
  • 受付時間:
    9:00~20:30(月~金曜)
    8:00~19:00(土曜)
    8:00~18:00(日曜・祝日)
  • 定休日:不定
  • ■パーソナルトレーニングコース(完全予約制)
    入会金/1万800円
    年間費/1万800円
    月会費/●60分×4セッションコース 2万1600円 他
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